大きいサイズ メンズの冬服｜コート・ダウンの選び方と、窮屈にならない重ね方

「冬のコートは、袖が足りなくて手首が出てしまう」「ニットの上にコートを重ねたら、肩が窮屈で腕が上がらない」「黒いコートに黒いニットだと、圧が出る」。身長が高い、肩幅や骨格がしっかりしている男性にとって、冬は、サイズの足りなさが目立ちやすい季節です。

先に、結論です。

• 試着は、中に着る服をすべて重ねた状態で行います。 腕を前に出して、肩と背中が突っ張らないか見ます
• 袖丈は、重ねた状態で足りるか確認します。 袖口が手首の骨のあたりに来るのが目安です
• ロングコートは膝下丈のAライン、ダウンは腰骨より少し下の丈が、整いやすい形です
• 暖かさは薄いインナーで取り、色は3色以内。 黒や濃紺の一色にせず、グレーやベージュを混ぜます

環境省のウォームビズのページと、日本気象協会（tenki.jp）の服装指数をもとにしています。大きめ体型に似合う冬の服について、公的な基準はありません。着こなしは、選ぶときの目安として紹介します。

大きいサイズ メンズの冬服で、困りやすい3つのこと

• 重ねるほど、肩・身幅・袖が窮屈になる
• 袖丈と着丈が足りず、コートの袖口から手首が大きく出る
• 暗い色の厚手のコートとニットを重ねて、全身が一つの塊になり、圧が出る

環境省のウォームビズのページでは、寒いからといって単に重ね着をすると、着ぶくれしてしまうことがある、と説明されています。そこでは、機能性素材のセーターやジャケットを選ぶ方法が挙げられています。

大きめ体型では、これを「窮屈になる」という悩みに置き換えて考えると整理しやすくなります。暖かさは薄い層で取り、外側のサイズに余裕を持たせるのが、この記事の基本です。

冬は4つの層で考える｜中に着る服を先に決める

冬は、インナー・シャツ・ニット・アウターの4つの層で考えます。気温の高い日は、シャツかニットのどちらかを省いて構いません。

買う順番は、内側から決めます。普段、中に着る服の厚さを先に決めておくと、アウターのサイズを選びやすくなります。

大きいサイズのコートの選び方｜試着・袖丈・丈

1. 試着は、中に着る服をすべて重ねた状態で

「冬のアウターの選び方」では、肩は合わせて、身幅は「中に着る服」で決めることを提案しています。大きめ体型は、特に、重ねた状態での確認が大切です。

• ニットを着た上にコートを着て、腕を前に出す、上げる。肩と背中が突っ張らないか、袖が上がってこないかを見ます
• 座って、袖口や身頃が苦しくないか確かめます
• コートを脱いで、ニットとシャツだけの姿も、鏡で見ます
• ネットで買うときは、手持ちのコートを測って、商品の寸法と比べます（測り方は「大きいサイズ メンズのコーデ」）

写真の左は、肩から背中に横じわが出て、突っ張っています。右は、肩と背中にゆとりがあり、しわがありません。

2. 袖丈は、重ねた状態で足りるか確認する

大きめ体型は、袖丈が足りないことが多く、冬は、袖から手首が出てしまいがちです。「大きいサイズ メンズのコーデ」では、袖口が手首の骨のあたりに来ることを、試着の目安にしています。

• 腕を前に出した状態で、コートの袖口から、手首が大きく出ていないか確認します
• 袖口から、シャツやニットの袖が少しのぞく程度だと、層の重なりがきれいに見えます
• 袖が足りないときは、袖丈や裄丈の数字が大きい商品を探します（用語の意味は「男性服のサイズ感の見方」）

写真の左は、袖が短く、手首が出ています。右は、袖口から、ニットの袖が少しのぞいています。

3. ロングコート・ダウンは、丈と形で選ぶ

「冬のアウターの選び方」では、大きめ体型の考え方を、次のように整理しています。

• ロングコートは、膝下丈で、肩に合うAラインのゆとりがあるものが整いやすいです
• ダウンは、腰骨より少し下の丈で、胸とお腹にゆとりがあるものを選びます
• 全身を黒一色にせず、グレーやベージュを混ぜます

コートの前は、開けて着ると、中のニットが見えて、圧が和らぎます。前を閉めるときは、中に着る服を重ねた状態で、ボタンが突っ張らないものを選びます。

薄くて暖かいインナーで、重ねる厚さを増やさない

環境省のウォームビズのページでは、Tシャツ、腹巻き、股引、靴下などの下着に、軽くて薄い機能性素材を使うと、体幹を温められると紹介されています。また、太い血管のある首・手首・足首の「三つの首」を、マフラー、手袋、レッグウォーマーで温めると、体全体が温まると説明されています。

• 暖かさは、インナーで取ります。ニットやアウターを厚くしすぎず、重ねても窮屈になりにくくします
• 手袋、靴下、マフラーも、サイズ表で、手や足に合うものを確認します
• マフラーは、明るめの色にして、首元に明るさを置きます

インナーの素材の考え方と、汗冷えを防ぐ着方は、「男性の冬のインナーの選び方」で解説しています。

黒一色にしない、冬の色の足し方

冬は、アウターもニットもパンツも、暗い色になりがちです。「大きいサイズ メンズのコーデ」では、黒や濃紺の一色だと、圧が出やすいため、ベージュやグレーを混ぜることを提案しています。冬も同じです。

• 服の色は、3色以内にまとめます（白やグレーも1色に数えます）
• 暗い色のコートなら、ニットにベージュ、ライトグレー、オフホワイトを入れます
• 首元に、白やオフホワイトのシャツの襟、または明るいマフラーを置きます

写真の左は、全身が黒一色です。右は、グレーのコートに、ベージュのニットと白いシャツの襟を合わせています。色の決め方の基礎は、「着痩せする色（メンズ）」でも解説しています。

すぐ使える、大きいサイズ メンズの冬コーデ

どれも、服の色は3色以内です。肩は合わせて、身幅にゆとりを持たせます。靴は、手入れされた革靴か、ボリュームのあるブーツにします。

休日のお出かけ ネイビーのピーコート（前を開ける）＋ライトグレーのケーブルニット＋ベージュのコーデュロイのパンツ＋ダークブラウンのレザーブーツ 色：ネイビー・ライトグレー・ベージュ

食事・デート ダークグレーのチェスターコート（前を開ける）＋オフホワイトのニット＋ネイビーのウールのパンツ＋黒の革靴 色：ダークグレー・オフホワイト・ネイビー

仕事帰りの飲み ベージュのダウンジャケット（腰骨より少し下の丈）＋ネイビーのニット＋グレーのウールのパンツ＋ダークブラウンの革靴 色：ベージュ・ネイビー・グレー

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• サイズ表の見方と、ネットで買うときの確認は「大きいサイズ メンズのコーデ」
• その日の寒さの目安（日本気象協会の服装指数）は「気温別の服装の目安」
• 冬の服の見え方の実験と、寒さ別の冬コーデ例は「冬に痩せて見える服（メンズ）」
• 職場での冬の整え方は「冬のオフィスカジュアル（メンズ）」
• 体型別の考え方は「体型別・似合う服の選び方」
• コーデの例は、NOT MODELで体型「大きめ体型」・季節「冬」に絞ると探せます

参考資料

• 環境省「ウォームビズ（WARMBIZ）とは」
• 日本気象協会 tenki.jp「服装指数」