基礎知識2026年10月25日

ファッショントレンドの追い方（メンズ）｜追うメリットと、30代〜50代が追いすぎない3つのルール

ファッショントレンドは追ったほうがいいのか迷う30代〜50代のメンズへ。古く見えにくくなるなど、追う3つのメリットと、全身を流行で固めない追い方の3つのルール、追わなくても大丈夫な人の目安を、環境省と日本流行色協会の情報をもとにまとめました。

「流行の服を着たら、若作りに見えないか」「流行を追わないと、古く見えるのでは」。ファッションのトレンドは、追ったほうがいいのか、追わなくていいのか。30代〜50代の男性から、よく聞く迷いです。

先に、結論です。

着こなしの考え方は、選ぶときの目安として紹介します。資料のある事実は、本文で発行元を示します。

ファッショントレンドを追うメリットは？｜3つあります

服の形は、数年のうちに、少しずつ変わります。パンツの太さや丈、アウターの丈、靴の先の形などです。数年前に買った形のままだと、服が清潔でも、全体が「少し前の形」に見えることがあります。

「おじさん見えを避ける服装のコツ」でも、古い形のボトムスは全身の印象を古くする、と書きました。形を今に近づけると、これを防げます。

日本流行色協会は、アパレルなどのメーカーが会員になり、先の市場に向けたカラートレンド情報を出している団体です。協会は、この情報が、カラー設計の指針として使われていると説明しています。

店に並ぶ服も、その時期の流行を見て作られているものが多いと考えられます。トレンドを知っておくと、店で今の形を見分けやすくなり、買い物で迷いにくくなります。

全身を買い替えなくても、パンツ1本、靴1足を今の形にするだけで、全体の雰囲気は変わります。ほかの服は、今持っているものを使えます。

最初の写真は、パンツだけを替えた例です。上半身の服と靴は同じで、左は細めのテーパード、右はゆとりのあるストレートのパンツです。

クローゼットに、着ない服が残りやすい。 環境省のサステナブルファッションのページでは、1年間に1回も着られていない服が、1人あたり約24枚あるとしています。また、5人に1人が「安く買い、流行のシーズンが終わったら処分するサイクルを見直したい」と感じているそうです
年齢に対して浮きやすい。 大きなロゴや派手なプリントは、特に浮きやすくなります。くわしくは「40代・50代メンズのファッション」にあります
体に合わなくなる。 流行の形でも、肩や身幅が合っていないと、整って見えません。見方は「男性服のサイズ感の見方」で解説しています

メリットは、追いすぎない範囲で受け取ります。そのための3つのルールです。

全身を同時に変えると、どこを変えたのか分からなくなり、買う量も増えます。1点なら、失敗しても小さく済みます。

写真の左は、大きな図柄のスウェット、チェック柄の太いパンツ、ボリュームのある白いスニーカーで、全身を目立つ服で固めた形です。右は、無地のネイビーのニットと白いスニーカーに、ゆとりのあるグレーのパンツを合わせています。ゆとりを足したのは、パンツ1点です。

流行を取り入れるなら、無地の服の「形」で取り入れます。大きなロゴ、派手なプリント、目立つ色は、年齢に対して浮きやすく、流行が過ぎたあとは着にくくなります。

柄物を着るなら、1点にとどめます。

写真は、買う予定のベージュのパンツを中央に置き、手持ちのネイビーのニット、白いシャツ、グレーのカーディガンを並べた例です。このように並べて、合わせられるかを見ます。

「どこを変えればいいか分からない」ときは、いま気になっているところから選びます。

パンツの形が、数年前のまま。 パンツを今の形にします。服の中で面積が大きいので、変化が出やすい部分です。ウエストは指が2本入る程度、丈は裾が靴に軽く触れるか、くるぶしがわずかに見える程度を目安にします。テーパードとワイドの違いは「ぽっちゃりメンズのパンツ選び」で解説しています
冬の上着が、重い、または古い。 アウターの丈を見直します。肩を合わせて、丈は体型に合わせて選びます。くわしくは「冬のアウターの選び方」にあります
足元が、くたびれている。 靴を替えます。汚れやかかとのすり減りを直した、清潔なスニーカーか、手入れされた革靴にします。色は、服の3色のどれかに近い色にして、色数を増やしません

1度に変えるのは、このうちの1つだけです。慣れてきたら、次のシーズンに、もう1つ足します。